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【はぴねすレシピ】血糖値の乱高下を予防する「ブロッコリーのピーナツバター醤油和え」
気分の浮き沈みや急な眠気、さらには病気の原因ともなりうる血糖値の乱高下。これを予防するためには食事の最初に食物繊維を含む野菜や海藻、きのこを使った料理を口に...
2021年2月8日
2021年10月24日
磯村 優貴恵
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はぴねす栄養学
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