栄養学– tag –
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上手に血糖値をコントロールするためにできることとは？
みなさんこんにちは！前回は血糖値スパイクについてお話しましたが、今回は実際に血糖値をコントロールする方法をお伝えします。まずは血糖値スパイクを起こしやすい方...
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【はぴねすレシピ】血糖値の乱高下を予防する「ブロッコリーのピーナツバター醤油和え」
気分の浮き沈みや急な眠気、さらには病気の原因ともなりうる血糖値の乱高下。これを予防するためには食事の最初に食物繊維を含む野菜や海藻、きのこを使った料理を口に... -
血糖値ってなに？？
こんにちは！管理栄養士の磯村です。みなさんは「血糖値」という言葉を聞いたことがありますか。 今回はこの血糖値についてわかりやすく紹介します！ 血糖値ってなに？ ...
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