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はぴねす子育て「専任の管理栄養士」より、親と子の生活を豊かにし、体の健康も向上させる栄養バランスのとれた食事や知識をご紹介♪はぴねす子育てコラムでは "お子さま自身の良さ" を育みながら、家族としての成長を見据えた「暮らしの充実」に繋がるヒントを数多く発信しています♪
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はぴねす栄養学
上手に血糖値をコントロールするためにできることとは?
みなさんこんにちは!前回は血糖値スパイクについてお話しましたが、今回は実際に血糖値をコントロールする方法をお伝えします。まずは血糖値スパイクを起こしやすい方... -
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【はぴねすレシピ】血糖値の乱高下を予防する「ブロッコリーのピーナツバター醤油和え」
気分の浮き沈みや急な眠気、さらには病気の原因ともなりうる血糖値の乱高下。これを予防するためには食事の最初に食物繊維を含む野菜や海藻、きのこを使った料理を口に... -
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血糖値ってなに??
こんにちは!管理栄養士の磯村です。みなさんは「血糖値」という言葉を聞いたことがありますか。 今回はこの血糖値についてわかりやすく紹介します! 血糖値ってなに? ...
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