健康– tag –
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「偏食」のある子へのサポート方法３つ♪
１.皆、おいしいものが好き！ 誰だって、おいしいものが好き！おいしいものを食べると、俗に「幸せホルモン」と呼ばれるホルモン＜ドーパミン＞が分泌され、良い気分に... -
【はぴねすレシピ】ひと口ミニピカタ〜カレー風味〜
寒さも和らぎ、お出かけが楽しくなるこの時期。外で食べるごはんは気分転換にもなります。 食べやすいミニサイズにすることで火の通りも早く時短に！さらにお弁当のおか...
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腸内環境を整えて心も体もスッキリ！
ここ最近、健康ブームが続いていますが、中でも「腸」についての注目度は大変高く、多くの方が関心を寄せていると思われます。今回はその「腸」に関して簡単にお話しま... -
【はぴねすレシピ】鉄補給!レバー入りハンバーグ
成長期にしっかりと摂りたい「鉄」とは？ 成長期の子どもたちは、体が小さいにも関わらず 大人と同じくらい、もしくはそれ以上の栄養素が必要な場合があります。それは... -
【はぴねすレシピ】鉄補給！コンビーフ入りスクランブルエッグ
成長期にしっかりと摂りたい「鉄」とは？ 成長期の子どもたちは、体が小さいにも関わらず 大人と同じくらい、もしくはそれ以上の栄養素が必要な場合があります。それは... -
毎日しっかり摂りたい ビタミンB群
みなさんこんにちは♪「はぴねす子育て栄養学」管理栄養士の磯村です。「はぴねす子育て栄養学」では、親と子の生活を豊かにし、体の健康も向上させる栄養バランスのとれ... -
バランスよく食べよう! の”バランス”って？
みなさんこんにちは♪「はぴねす子育て栄養学」管理栄養士の磯村です。「はぴねす子育て栄養学」では、親と子の生活を豊かにし、体の健康も向上させる栄養バランスのとれ... -
成長期にしっかりと摂りたい「鉄」とは？
みなさんこんにちは♪「はぴねす子育て栄養学」管理栄養士の磯村です。「はぴねす子育て栄養学」では、親と子の生活を豊かにし、体の健康も向上させる栄養バランスのとれ... -
上手に血糖値をコントロールするためにできることとは？
みなさんこんにちは！前回は血糖値スパイクについてお話しましたが、今回は実際に血糖値をコントロールする方法をお伝えします。まずは血糖値スパイクを起こしやすい方... -
血糖値ってなに？？
こんにちは！管理栄養士の磯村です。みなさんは「血糖値」という言葉を聞いたことがありますか。 今回はこの血糖値についてわかりやすく紹介します！ 血糖値ってなに？ ...
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